¿La postura afecta la visión? La conexión entre la columna vertebral y la salud ocular.

La salud de nuestra visión puede estar sorprendentemente influenciada por la postura que adoptamos. Mantener una postura incorrecta durante tiempos prolongados puede causar tensiones en la columna vertebral. Esto no solo afecta al bienestar físico, sino que también tiene implicaciones en la salud ocular. La relación entre la columna y los ojos radica en que una columna vertebral bien alineada permite un flujo adecuado de señales nerviosas.

Una columna vertebral mal alineada puede obstruir el flujo sanguíneo y la comunicación nerviosa hacia los ojos, lo que podría producir síntomas como fatiga ocular, visión borrosa y dolores de cabeza. Para preservar la salud visual, es crucial adoptar una postura correcta al sentarse y trabajar, especialmente durante el uso de dispositivos electrónicos. Así, nuestros hábitos posturales no solo protegen nuestra espalda, sino que también resguardan nuestra percepción visual.